Koktejl z červené řepy

Červená řepa obsahuje řadu esenciálních vitamínů, minerálů a rostlinných látek, z nichž některé mají léčivé účinky.

Ohodnotit

27.04.2021 Mikeš

20min

20min příprava

418 kJ / 99 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 ks malá červená řepa - oloupaná a nakrájená na kostičky
150 g mražených bobulí - borůvky, ostružiny, maliny
3 lžíce bílého jogurtu
1 ks malé jablko - oloupané,nakrájené
400 ml mandlového mléka - nebo kokosové vody
1 lžička medu
6 ks mražených ostružin

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte ve vysokorychlostním mixéru do hladka .
Koktejl ozdobte mraženými ostružinami .
Hned podávejte

TIP:

K přípravě koktejlu můžete použít i neperlivou vodu,ale koktejl nebude mít chuť po kokosu, ani mandlích.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
18,36 g
Sacharidy:
106,90 g
- Cukry:
  53,90 g
Tuky:
92,56 g
Vláknina:
53,00 g

Aktivita pro spálení:

449 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

134

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g

B3 g

S4 g

T3 g

červená řepa

43 kcal / 100g

B1 g

S9 g

T0,1 g

jablko

52 kcal / 100g

B0,4 g

S13 g

T0,4 g

med

304 kcal / 100g

B0,2 g

S82 g

T0,1 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Koktejl z červené řepy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

bílý jogurt

červená řepa

jablko

med

Články nejen o vaření

Plastové kuchyňské náčiní obsahuje velmi nebezp...

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Koktejl z červené řepy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koktejl z červené řepy

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Koktejl z červené řepy

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koktejl z červené řepy