Prostreno.cz

Krůtí plátky se zeleninou

Jemnou chuť krůtího masa zvýrazní estragon a zelenina.

28.05.2021 sun
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

453 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do hrnce nasypte oloupané , na plátky nakrájené brambory, přidejte na silnější proužky nakrájené zelí, hrášek ,vývar a vařte 15 minut . Měkkou zeleninu podle chuti osolte.
  2. Krůtí maso nakrájejte na plátky ,maso osolte a posypte hrubě mletým barevným pepřem.
  3. V pánvi na olivovém oleji s máslem opečte maso doměkka .Během opékáni posypte maso lístečky estragonu.
  4. Maso podávejte se zeleninou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    209,07 g
  • Sacharidy:

    137,27 g
    • Cukry:

      22,80 g
  • Tuky:

    68,74 g
  • Vláknina:

    27,70 g

Aktivita pro spálení:

482 kcal
60

minut jízdy na kole

45

minut běhu

143

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Krůtí plátky se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba