Prostreno.cz

Špízy s lososem

Grilované lososové špízy s cuketou , cibulí a paprikou , marinované v olivovém oleji , citronové šťávě a tymiánu

25.06.2021 sun
1h a 5min

45min příprava

20min vaření

149 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ve vhodné misce prošlehejte olej s citronovou šťávou , tymiánem a solí.
  2. Lososa a očištěnou papriku nakrájejte na stejně velké kostky .
  3. Oloupanou cibuli nakrájejte tak , aby se kousky daly napíchnou na grilovací špejle .
  4. Omyté cukety nakrájejte na plátky.
  5. Lososa a zeleninu nasypte do misky s marinádou a promíchejte , aby se vše obalilo marinádou . Nechte 20 minut v chladu.
  6. Gril předehřejte na středně vysokou teplotu.
  7. Lososa a zeleninu navlékněte střídavě na kovové , nebo bambusové špejle.
  8. Grilujte přibližně 5 minut z každé strany.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,98 g
  • Sacharidy:

    52,20 g
    • Cukry:

      25,28 g
  • Tuky:

    2,02 g
  • Vláknina:

    11,25 g

Aktivita pro spálení:

59 kcal
7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špízy s lososem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba