Prostreno.cz

Houbová polévka s kokosovým mlékem

Recept na netradiční houbovou polévku.

22.09.2011 lanvin
35min

10min příprava

25min vaření

268 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Stonky citronové trávy nakrájejte a dejte do hrnce s olejem. Přidejte na plátky nakrájený zázvor, nakrájenou chilli papričky a nakrájený česnek. Vše orestujte.
  2. Přidejte nakrájené, očištěné houby a zalijte vývarem. Povařte 15 minut. Zalijte kokosovým mlékem, ve kterém rozmíchejte kukuřičnou mouku.
  3. Dochuťte solí, limetkovou šťávou a cukrem. Povařte 5 minut. Přidejte na proužky nakrájenou bazalku a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,08 g
  • Sacharidy:

    156,84 g
    • Cukry:

      32,08 g
  • Tuky:

    80,17 g
  • Vláknina:

    39,26 g

Aktivita pro spálení:

225 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Houbová polévka se smetanou

(12 hlasů)
15h a 10min
270 kJ

Žampionová polévka

(20 hlasů)
40min
502 kJ

Rychlá houbová omáčka

(11 hlasů)
55min
1200 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbová polévka s kokosovým mlékem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba