Prostreno.cz

Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Grilování není jen o grilování masa. Vyzkoušejte grilovaný lilek , který je hotový za pár minut.

14.07.2021 sun
30min

20min příprava

10min vaření

357 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte jogurt a jemně nasekanou mátu.
  2. Jogurt osolte , opepřete a dobře promíchejte. Nechte v chladu .
  3. Omytý lilek nakrájejte na plátky silné 2.5 cm.
  4. Oloupaná rajčata nakrájejte na drobné kostičky.
  5. Gril potřete olejem , položte na něj plátky lilku a grilujte přibližně 3 – 4 minuty z každé strany , nebo dokud lilek nezměkne .
  6. Lilek rozdělte na talíře , přidejte rajčata a petržel a vše pokapejte dresinkem. Hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    11,55 g
  • Sacharidy:

    30,94 g
    • Cukry:

      19,37 g
  • Tuky:

    38,58 g
  • Vláknina:

    11,70 g

Aktivita pro spálení:

129 kcal
16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaný lilek s jogurtovým dresinkem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba