Prostreno.cz

Sekaná z krůtího masa s dýní

Možná se může zdát , že sekaná s bramborovou kaší je docela obyčejné jídlo, ale není tomu tak. Pokaždé může mít jinou chuť . Záleží na přidaných ingrediencích.

25.07.2021 Mikeš
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

459 kJ / 109 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso vymíchejte s vodou , kořením a solí . Voda vám pomůže masovou směs pěkně spojit dohladka.
  2. Očištěnou dýni nakrájejte na malé kostičky.
  3. K masu přidejte dýni , nakrájenou cibuli , prolisovaný česnek , vejce a ovesné vločky . Vše velmi důkladně promíchejte.
  4. Ze směsi vytvarujte šišku .
  5. Šišku položte do vymazaného pekáčku ,nebo zapékací misky (nebo můžete sekanou upéct ve větší formě na chlebíček).
  6. Pečte v troubě předehřáté na 170°C přibližně hodinu. Pokud je to potřeba , přidejte k masu trochu vody , nebo vývaru.
  7. Sekanou můžete podávat například se zelenými , blanšírovanými fazolkami .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,16 g
  • Sacharidy:

    75,88 g
    • Cukry:

      11,96 g
  • Tuky:

    35,00 g
  • Vláknina:

    10,92 g

Aktivita pro spálení:

111 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sekaná z krůtího masa s dýní

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba