Prostreno.cz

Rýžové placky s cuketou

Pokud chcete připravit netradiční přílohu , vyzkoušejte rýžovo- cuketové placky . Můžete je podávat i samostatně.

21.09.2021 lentilka
45min

20min příprava

25min vaření

806 kJ / 192 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omyté , oloupané cukety nastrouhejte a lehce je vymačkejte.
  2. Ve velké míse smíchejte rýži, nastrouhané cukety , strouhanku, vejce, petrželku , lahůdkovou cibulku a podle chuti vše osolte a opepřete .
  3. Směs rozdělte na 10 - 12 porcí a vytvarujte z nich kulaté placky .
  4. Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej.
  5. Placky smažte přibližně 3 minuty z každé strany, dokud se neprohřejí a nezezlátnou.
  6. Nechte je okapat na papírové utěrce.
  7. Podávejte s rukolou .

TIP:

Použijte hrnek o objemu 250 ml .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,80 g
  • Sacharidy:

    201,62 g
    • Cukry:

      23,47 g
  • Tuky:

    142,56 g
  • Vláknina:

    17,70 g

Aktivita pro spálení:

579 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rukola

25 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,7 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžové placky s cuketou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba