Prostreno.cz

Pečené kuře s fazolkami

Kuřecí maso je chuťově velmi neutrální, takže se dá kombinovat s různými ingrediencemi .

22.10.2021 lanvin
1h a 35min

20min příprava

1h a 15min vaření

834 kJ / 199 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky nakrájejte na kousky velké přibližně 5 cm.
  2. Troubu předehřejte na 190°C.
  3. V pekáčku rozehřejte olej a máslo.
  4. Naporcované kuře osolte,opepřete a opečte na oleji s máslem .
  5. Sójovou omáčku, cukr , zázvor, česnek a vývar dejte do velké misky a důkladně promíchejte .Směsí přelijte kuře .
  6. Ke kuřecímu masu přidejte bobkový list a nakrájenou cibuli.
  7. Maso přikryjte a pečte v troubě doměkka.
  8. Když je maso skoro měkké,přidejte k masu nakrájené fazolky a maso dopečte doměkka.
  9. Podávejte s rýží .
  10. Před podáváním posypte maso drobně nakrájenou chilli papričkou .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    86,84 g
  • Sacharidy:

    910,50 g
    • Cukry:

      28,04 g
  • Tuky:

    115,75 g
  • Vláknina:

    128,24 g

Aktivita pro spálení:

750 kcal
93

minut jízdy na kole

71

minut běhu

223

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečené kuře s fazolkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba