Prostreno.cz

Kořeněná rýže s pomeranči

Tento recept na přípravu rýže je inspirován indickou kuchyní . Rýže se šťavnatými kousky pomeranče, pistáciemi a voňavým kořením.

20.11.2021 lanvin
1h a 20min

35min příprava

45min vaření

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kůru z jednoho pomeranče nakrájejte na silnější nudličky a vymačkejte z něj šťávu. Druhý pomeranč nakrájejte na plátky , plátky na poloviny .
  2. Rýži několikrát propláchněte vodou , nasypte ji do misky ,zalijte vodou a nechte 2 hodiny stát .
  3. Vyloupané pistácie namočte na 1 hodinu do studené vody
  4. Na velké , hluboké pánvi rozehřejte 4 lžíce ghí (nebo máslo), přidejte kardamom, skořici, hřebíček , bobkový list a za stálého míchání minutu restujte , poté vyjměte koření děrovanou lžíci na talíř a dejte stranou .
  5. V rychlovarné konvici přiveďte k varu 600 ml vody a mějte ji připravenou .
  6. Pistácie sceďte a osušte na kuchyňské utěrce . Osušené pistácie nasypte do pánve s máslem Ghí a orestujte je . Orestované pistácie vyndejte děrovanou lžíci na samostatný talířek .
  7. Do stejné pánve přidejte nakrájenou cibuli a nechte ji zesklovatět . Pokud je třeba,přidejte ještě trochu másla.
  8. Opatrně přidejte horkou vodu, poté orestované koření , nakrájenou kůru z jednoho z pomeranče a promíchejte .
  9. Namočenou rýži sceďte a přidejte ji do pánve ke koření a osolte ji .
  10. Rýži vařte odkrytou na mírném ohni 5 minut .
  11. Pánev přikryjte ,pokud je potřeba přidejte vodu a vařte dalších 10 minut , nebo až je rýže měkká .
  12. Před podáváním vmíchejte pomerančovou šťávu a rýži ozdobte kousky pomeranče a pistáciemi .

TIP:

Ghí je přepuštěné máslo .


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,83 g
  • Sacharidy:

    788,70 g
    • Cukry:

      45,00 g
  • Tuky:

    133,72 g
  • Vláknina:

    244,50 g

Aktivita pro spálení:

845 kcal
105

minut jízdy na kole

80

minut běhu

252

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kořeněná rýže s pomeranči

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba