Rybí placičky

Rybí placičky budou určitě chutnat i těm , kteří rybí maso moc nemusí.

Ohodnotit

27.11.2021 lanvin

1h a 15min

15min příprava

60min vaření

555 kJ / 132 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
700 g rybího filé bez kosti - například treska
1 ks červená paprika - nakrájená na kostičky
1 ks nastrouhaná mrkev
1 ks malá červená cibule - nakrájená nadrobno
1 ks rozšlehané vejce
1 lžička kukuřičného škrobu
1 ks lahůdková cibulka s natí
1 ks lahůdková cibulka s natí - nakrájená na tenké plátky
3 snítky zelené petrželky - drobně nakrájené
0.5 lžičky soli
2 lžíce strouhanky - nebo potřeby
Na smažení
120 ml oleje

Postup přípravy

Rybí filé nadrobno nasekejte a nasypte do misky .
Přidejte ostatní suroviny , podle chuti osolte a promíchejte , strouhanky přidejte tolik , aby se z připravené směsi daly tvořit placičky .
Placičky smažte z obou stran v rozehřátém oleji .
Hotové placičky pokládejte na papírový ubrousek .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
136,42 g
Sacharidy:
71,85 g
- Cukry:
  19,50 g
Tuky:
126,42 g
Vláknina:
14,10 g

Aktivita pro spálení:

493 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

147

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

jarní cibulka

32 kcal / 100g

B1 g

S7 g

T0,2 g

škrob

381 kcal / 100g

B0,1 g

S91 g

T0,6 g

vejce

143 kcal / 100g

B12 g

S0,96 g

T9 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Rybí placičky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

jarní cibulka

škrob

vejce

Mandle na sucho pražené se solí

Články nejen o vaření

Potraviny vhodné pro úlevu zatuhlých kloubů

Nedostatek vlákniny poznáte i bez nutnosti návš...

Tradiční vanilkové rohlíčky s moderním twistem

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Rybí placičky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Rybí placičky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Rybí placičky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Rybí placičky