Prostreno.cz

Zimní polévka z rajčat

Příjemně pikantní polévka s rajčaty ,kari pastou a zázvorem.

25.01.2022 sun
60min

25min příprava

35min vaření

283 kJ / 67 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji nechte zesklovatět oloupanou , nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte zázvor , kari pastu , na plátky nakrájený česnek a promíchejte.
  3. Přisypte nastrouhanou mrkev, přidejte rajčata , vývar a vařte 15 minut.
  4. Do polévky přilijte smetanu a vařte 5 minut.
  5. Polévku rozmixujte , ale ne dohladka. Pokud nechcete , polévku nemusíte mixovat.
  6. Podle chuti polévku osolte .
  7. Polévku podávejte s krutony , ozdobenou lístečkem bazalky .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,65 g
  • Sacharidy:

    347,89 g
    • Cukry:

      42,26 g
  • Tuky:

    77,10 g
  • Vláknina:

    15,10 g

Aktivita pro spálení:

467 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

139

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

Kari pasta

250 kcal / 100g
B5 g
S10 g
T20 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

smetana na vaření 12%

133 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T12 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zimní polévka z rajčat

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba