Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Nápoj s pohankou a jahodami

Pohanka se hodí do polévek, kaší, pomazánek, salátů, rizot, ale i k přípravě nápojů . Je nutričně i dieteticky výživná a lehce stravitelná.

Ohodnotit
21.02.2022 Mikeš
15min

15min příprava

528 kJ / 126 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

  • K přípravě
  • 3 lžíce syrové pohanky
  • 6 ks kešu ořechy
  • 1 lžička medu
  • 400 ml kokosového mléka
  • 4 ks velké jahody - čerstvé , nebo mražené
  • Na ozdobu
  • 3 ks jahody

Postup přípravy

  1. Pohanku a kešu ořechy nechte namočené přes noc ve vodě .
  2. Pohanku a ořechy slijte , propláchněte vodou a nasypte je do mixéru .
  3. Přidejte ostatní suroviny a rozmixujte dohladka.
  4. Rozdělte do sklenic , ozdobte jahodou a hned podávejte .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,89 g

  • Sacharidy:

    55,60 g

    • Cukry:

      34,10 g

  • Tuky:

    85,00 g

  • Vláknina:

    17,00 g

Aktivita pro spálení:

359 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Testování

Testujeme HiPP Babysanft čistící vlhčené ubrousky na obličej a ruce
Vánoce plné zábavy s Dinoo Vánočními cukrátky
Testujeme plundrové záviny s hruškovou a meruňkovou náplní
Testujeme sadu Dormeo Warm Hug, která zahřeje na těle i na srdci
Všechna testování

Články nejen o vaření

Nejzdravější způsoby vaření brambor
Zdraví a diety

Nejzdravější způsoby vaření brambor

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha
Zdraví a diety

Nejzdravější zeleninou na světě je řeřicha

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti
Dobroty do spíže a ledničky

Zdravé nepečené kuličky z piškotů pro děti

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky
Dobroty do spíže a ledničky

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Nápoj s pohankou a jahodami

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba