Prostreno.cz

Rýžové nudle se zeleninou

Zdravé, trochu exotické, jednoduché a chutné. Klidně můžete obměnit zeleninu za svoji oblíbenou .

08.03.2022 Mikeš
55min

25min příprava

30min vaření

501 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytou brokolici rozdělte na malé růžičky.
  2. Očištěnou mrkev nakrájejte na tenké hranolky .
  3. Očištěnou papriku nakrájejte na proužky. Žampiony nakrájejte na plátky .
  4. Do rendlíku na rozehřátý olej nasypte zeleninu a žampiony.
  5. Přidejte vývar a duste , až zelenina lehce změkne .
  6. Přidejte zázvor, nakrájenou cibulku, česnek , podle chuti osolte, opepřete a dochuťte sójovou omáčkou .
  7. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  8. Nudle podávejte se zeleninou.

TIP:

Oblíbené rýžové nudle známé z asijských jídel, ale také klasické vřetena a špagety z rýžové mouky, se těší stále větší oblibě. Rýžové těstoviny jsou přirozeně bezlepkovou variantou klasických těstovin z pšenice.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,79 g
  • Sacharidy:

    182,73 g
    • Cukry:

      18,39 g
  • Tuky:

    64,52 g
  • Vláknina:

    15,86 g

Aktivita pro spálení:

339 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

rýžové nudle

364 kcal / 100g
B7 g
S80 g
T0,3 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g
B3,09 g
S4,01 g
T0,2 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rýžové nudle se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba