Prostreno.cz

Kuřecí maso plněné sušenými rajčaty

Kuřecí prsa plněná sušenými rajčaty v oleji , plátkem sýra a lístky bazalky.

31.03.2022 sun
1h a 25min

25min příprava

60min vaření

1037 kJ / 247 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Ostrým nožem udělejte v každé porci masa hlubokou kapsu.
  2. Do každé kapsy vložte dobře okapané rajče , 2 lístky bazalky a plátek sýra. Maso sepněte jehlami na ptáčky – nebo párátky.
  3. V rendlíku na rozehřátém oleji maso opečte.
  4. Maso osolte ,opepřete ,pokapejte sójovou omáčkou , podlijte vývarem , přikryjte a duste doměkka.
  5. Podávejte nejlépe s těstovinami a zeleninovým salátem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    132,63 g
  • Sacharidy:

    168,27 g
    • Cukry:

      108,19 g
  • Tuky:

    263,10 g
  • Vláknina:

    18,16 g

Aktivita pro spálení:

832 kcal
104

minut jízdy na kole

79

minut běhu

248

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso plněné sušenými rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba