Prostreno.cz

Kuřecí prsa na zeleném pepři

Zelený pepř je klasická ingredience ve francouzské kuchyni . Masu dodá lehce pikantní chuť.

06.04.2022 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

749 kJ / 179 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Hořčici , česnek , zelený pepř , citronovou šťávu , sůl a 4 lžíce oleje promíchejte v misce.
  2. Přidejte maso a ve směsi ho obalte .Nechte hodinu v chladu.
  3. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  4. V malém pekáčku nechte na 4 lžících oleje zesklovatět nakrájenou cibuli .
  5. Přidejte maso i s marinádou , vývar ,petrželku , maso dejte do předehřáté trouby a duste doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    192,04 g
  • Sacharidy:

    35,32 g
    • Cukry:

      9,52 g
  • Tuky:

    140,82 g
  • Vláknina:

    2,82 g

Aktivita pro spálení:

524 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

156

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

kuřecí prsa

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí prsa na zeleném pepři

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba