Prostreno.cz

Asijský zelný salát

Vyzkoušejte křupavý salát z raného zelí v asijském stylu .

27.04.2022 sun
60min

60min příprava

939 kJ / 224 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na nudličky , oloupanou cibuli a jarní cibulku s natí nakrájejte na tenké plátky .
  2. Zelí a cibuli nasypte do misky, posypte solí , cukrem a rukama promačkejte, nechte 30 minut stát. Poté slijte veškerou tekutinu.
  3. K zelí přidejte oloupaný česnek , nakrájený na plátky , rýžový ocet , rybí omáčku , (pokud ji nemáte rádi ,můžete vynechat) ,chilli omáčku , sezamový olej a vše dobře promíchejte
  4. Zelný salát dejte do sklenice , přikryjte víčkem a dejte do chladničky .
  5. Před podáváním posypte salát sezamovými semínky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,86 g
  • Sacharidy:

    40,08 g
    • Cukry:

      21,66 g
  • Tuky:

    59,85 g
  • Vláknina:

    5,07 g

Aktivita pro spálení:

178 kcal
22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

53

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Croissanty s vanilkovým krémem

2h a 10min
(38 hlasů)

Frittata s rajčaty

55min
(13 hlasů)

Omeleta plněná baby špenátem

55min
(11 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Asijský zelný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba