Prostreno.cz

Hrníčkové sušenky s kokosem

Jednoduchý a zdravý recept na sušenky k čaji nebo kávě.

14.10.2011 lanvin
40min

20min příprava

20min vaření

1634 kJ / 390 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Máslo a med rozpusťte nejlépe v mikrovlné troubě.
  2. Sodu promíchejte s vařící vodou a přidejte k máslu.
  3. Smíchejte suché přísady, přidejte máslo a zpracujte těsto. Pokud je těsto řídké, přidejte ovesné vločky, pokud je tuhé, přidejte malinko vody.
  4. Na plech s pečícím papírem dělejte lžíci hromádky velikosti vlašského ořechu. Pečte v troubě vyhřáté na 180°C asi 15 – 20 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,08 g
  • Sacharidy:

    663,10 g
    • Cukry:

      283,10 g
  • Tuky:

    201,28 g
  • Vláknina:

    55,00 g

Aktivita pro spálení:

196 kcal
24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

58

minut uklízení





Podobné recepty

Střecha z BeBe sušenek

(33 hlasů)
20min
1240 kJ

Ovesné sušenky

(15 hlasů)
55min
1232 kJ

Sušenky s nutellou

(17 hlasů)
60min
1574 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Strouhaný kokos

660 kcal / 100g
B6 g
S25 g
T63 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Hrníčkové sušenky s kokosem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba