Prostreno.cz

Kuřecí maso s fazolkami

Jemná kuřecí prsa se zelenými fazolkami a lehkou sherry omáčkou.

05.05.2022 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

147 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do misky nasypte nakrájené maso , přidejte sójovou omáčku , kukuřičný škrob a mletý pepř . Vše dobře promíchejte a dejte stranou .
  2. Ingredience na omáčku smíchejte v malé misce .
  3. Zahřejte velkou pánev se silným dnem na středně vysokou teplotu , přidejte 1 polévkovou lžíci másla , 1 lžíci oleje , přidejte fazolky , cibuli a za stálého míchání restujte přibližně 5 minut .
  4. Posypte zázvorem , solí , promíchejte a dejte stranou .
  5. V jiné pánvi rozehřejte 2 lžíce másla a 2 lžíce oleje . Přidejte maso a restujte za stálého míchání , až bude maso měkké . Měkké maso osolte .
  6. Maso přisypte do pánve s fazolkami , přidejte omáčku a vše prohřejte .
  7. Posypte sezamovými semínky a hned podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    595,46 g
  • Sacharidy:

    2439,84 g
    • Cukry:

      1217,24 g
  • Tuky:

    219,20 g
  • Vláknina:

    804,12 g

Aktivita pro spálení:

3605 kcal
450

minut jízdy na kole

343

minut běhu

1076

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso s fazolkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba