Prostreno.cz

Cizrnové placičky

Placičky z cizrny a cukrové kukuřice jsou skvělou a snadnou večeří , nebo obědem . Chutnají skvěle se zeleninovým salátem .

19.08.2022 lanvin
45min

25min příprava

20min vaření

981 kJ / 234 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Do kuchyňského robotu dejte cizrnu, jarní cibulku, prolisovaný česnek , petrželku , limetkovou šťávu, sůl a chilli vločky. Vše nahrubo rozmixujte, ve směsi by měly zůstat malé kousky cizrny.
  2. Směs přendejte do velké misky , přidejte mouku, vodu z cizrny , kukuřici a vařečkou zlehka promíchejte .
  3. Ze směsi mokrýma rukama vytvarujte přibližně 8 placiček , záleží , jak velké placičky chcete mít.
  4. Ve velké pánvi rozehřejte olej a placičky zvolna opečte , z každé strany 4-5 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,14 g
  • Sacharidy:

    71,00 g
    • Cukry:

      6,42 g
  • Tuky:

    101,34 g
  • Vláknina:

    9,02 g

Aktivita pro spálení:

303 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cizrnové placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba