Koktejl z manga a špenátu

Sklenice plná vitamínů.

Ohodnotit

23.08.2022 Mikeš

20min

20min příprava

473 kJ / 113 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
150 g čerstvého špenátu
2 ks malé, oloupané banány
1 hrnek kostek ananasu
1 hrnek kostek manga - oloupané mango
250 ml kokosové vody
250 ml neslazeného mandlového mléka

Postup přípravy

Všechny ingredience rozmixujte v mixéru do hladka .
Hned podávejte .

TIP:

Koktejl můžete připravit pouze s kokosovou vodou , kde mandlové mléko nahradíte kokosovou vodou. Pokud je pro vás nápoj příliš hustý, přidejte kokosovou vodu .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
10,25 g
Sacharidy:
49,50 g
- Cukry:
  30,00 g
Tuky:
53,98 g
Vláknina:
10,50 g

Aktivita pro spálení:

244 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Ananas

50 kcal / 100g

B0,9 g

S13 g

T0,23 g

banán

89 kcal / 100g

B1 g

S22 g

T0,29 g

mango

60 kcal / 100g

B0,6 g

S14 g

T0,3 g

Mandlové mléko, neslazené

14,6 kcal / 100g

B0,56 g

S0,34 g

T1,22 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Koktejl z manga a špenátu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Ananas

banán

mango

Mandlové mléko, neslazené

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Koktejl z manga a špenátu

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Koktejl z manga a špenátu

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Koktejl z manga a špenátu

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Koktejl z manga a špenátu