Prostreno.cz

Losos s koriandrovým máslem

Máslo ochucené čerstvým koriandrem se skvěle hodí k rybám. Losos a tvaroh vytvářejí lahodné jídlo . Kdo koriandr nemusí ,může připravit máslo s petrželkou .

13.09.2022 Mikeš
50min

25min příprava

25min vaření

818 kJ / 195 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Pekáček , nebo zapékací misku vymažte máslem.
  2. Troubu předehřejte na 200 ° C.
  3. Filet lososa nakrájejte na přibližně 2.5 cm silné plátky.
  4. Koriandr , nebo petrželku nasekejte najemno .
  5. Máslo smíchejte s jemně nasekaným koriandrem , nebo petrželkou.
  6. Polovinu plátků lososa položte na dno vymazaného pekáčku.
  7. Dochuťte je pepřem a solí a ryby jemně potřete připraveným máslem.
  8. Tvaroh nakrájejte na plátky (pokud se vám nepodaří nakrájet plátky , můžete tvaroh rozdrobit ) a položte je na rybí plátky potřené máslem.
  9. Na tvaroh položte zbývající plátky lososa osolte je , opepřete a potřete bylinkovým máslem.
  10. Pečte v předehřáté troubě 20 -25 minut.
  11. Podávejte s vařenými bramborami , nebo rýží .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    183,47 g
  • Sacharidy:

    10,02 g
    • Cukry:

      7,78 g
  • Tuky:

    120,12 g
  • Vláknina:

    0,72 g

Aktivita pro spálení:

453 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

135

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s koriandrovým máslem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba