Prostreno.cz

Kuřecí játra s kořenovou zeleninou

Jemná kuřecí játra , doplněná chutí kořenové zeleniny.

30.09.2022 Mikeš
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

568 kJ / 135 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kořenovou zeleninu a cibuli oloupejte a nakrájejte na tenké nudličky .
  2. Na pánvi rozehřejte 2 lžíce másla , přidejte kořenovou zeleninu , cibuli a zeleninu orestujte.
  3. Přidejte smetanu na vaření a sypký zeleninový vývar. Vařte na mírném ohni 20 minut .
  4. Opláchnutá kuřecí játra osušte papírovou utěrkou .
  5. Kuřecí játra opečte na 2 lžících másla a lžíci oleje . Játra by měla zůstat uvnitř lehce načervenalá. Dochuťte je solí, pepřem a estragonem.
  6. Podávejte například s rýží nebo bramborem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    133,27 g
  • Sacharidy:

    94,60 g
    • Cukry:

      34,83 g
  • Tuky:

    154,28 g
  • Vláknina:

    14,85 g

Aktivita pro spálení:

592 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

176

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Kokosové lívance

1h a 5min
(29 hlasů)

Vaječná omeleta s lososem

25min
(35 hlasů)

Omeleta plněná baby špenátem

55min
(11 hlasů)

Snídaňové muffiny

45min
(12 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí játra s kořenovou zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba