Salát z bílé ředkve

Ředkev je bohatá na vápník , draslík a obsahuje velký podíl vlákniny.

Ohodnotit

04.10.2022 lanvin

20min

20min příprava

82 kJ / 19 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
600 g ředkve - bílá dlouhá , nebo kulatá
0.5 lžíce jemně nasekané zelené chilli papričky
3 špetky soli - nebo podle chuti
3 lžíce limetkové šťávy
2 lžíce nakrájeného čerstvého koriandru
1 lžička moučkového cukru - rozpustí se lépe než krystalový

Postup přípravy

K přípravě můžete použít bílou dlouhou ,nebo kulatou ředkev.
Ředkev oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle do misky.
K nastrouhané ředkvi přidejte limetkovou šťávu , sůl, cukr ,koriandr a jemně nasekanou chilli papričku . Vše promíchejte .

TIP:

Pokud nemáte rádi koriandr,použijte zelenou petrželku .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
6,78 g
Sacharidy:
27,45 g
- Cukry:
  11,40 g
Tuky:
0,60 g
Vláknina:
6,90 g

Aktivita pro spálení:

32 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g

B2 g

S3 g

T18 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g

B0,72 g

S4,78 g

T0,11 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g

B0 g

S8 g

T0 g

moučkový cukr

387 kcal / 100g

B0 g

S99 g

T0 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Salát z bílé ředkve

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

koriandr

Zelená paprika

Limetková šťáva

moučkový cukr

Články nejen o vaření

Pití dietní sody ztrojnásobuje riziko mrtvice

Populární snídaňová jídla, která byste měli ihn...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Salát z bílé ředkve

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Salát z bílé ředkve

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Salát z bílé ředkve

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Salát z bílé ředkve