Dušená kuřecí stehna

Vykostěná kuřecí stehna dušená s máslovou dýni, mrkví a bramborami .

Ohodnotit

14.11.2022 sun

1h a 20min

20min příprava

60min vaření

494 kJ / 118 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
3 ks vykostěná kuřecí stehna bez kůže
1 lžíce oleje
1 lžíce másla
1 ks malá cibule - oloupaná, nakrájená na kostičky
250 g máslové dýně - oloupané, nakrájené na kostky
1 ks velká mrkev - očištěná, nakrájená na plátky
2 ks oloupané brambory - nakrájených na kostky
1 stroužek česneku - oloupaný nasekaný
600 ml slabého kuřecího vývaru
1 lžička nasekaného čerstvého oregana
4 špetky soli
2 špetky mletého pepře
Na obalení
1 hrnek hladké mouky

Postup přípravy

Kuřecí stehna nakrájejte na stejně velké větší kousky.
Maso osolte a obalte v hladké mouce.
V hrnci rozehřejte olej a máslo , přidejte cibuli , maso a maso jen krátce opečte .
Přidejte dýni, brambory , mrkev , česnek , vývar ,oregano a vařte , až je maso měkké .
Podle potřeby dochuťte solí a pepřem.

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
127,56 g
Sacharidy:
335,07 g
- Cukry:
  19,19 g
Tuky:
76,96 g
Vláknina:
18,66 g

Aktivita pro spálení:

648 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

193

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

vývar

10 kcal / 100g

B1,5 g

S7,5 g

T0,8 g

dýně

26 kcal / 100g

B1 g

S6 g

T0 g

Kuřecí stehna

215 kcal / 100g

B18 g

S0 g

T9 g

pepř

251 kcal / 100g

B10 g

S64 g

T3 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Dušená kuřecí stehna

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

vývar

dýně

Kuřecí stehna

pepř

Články nejen o vaření

Zdravotní rizika spojená s konzumací přesmažený...

Do očí bijící projevy těla plného cukru

Tajemství měkkého lineckého cukroví jako od bab...

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Dušená kuřecí stehna

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Dušená kuřecí stehna

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Dušená kuřecí stehna

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Dušená kuřecí stehna