Prostreno.cz

Kukuřičná polévka podávaná s jogurtem

Krémová kukuřičná polévka s velmi příjemnou nasládlou chutí.

21.11.2022 lentilka
40min

15min příprava

25min vaření

90 kJ / 21 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na mírném ohni nechte rozpustit máslo.
  2. Přidejte cibuli a nechte ji zesklovatět .
  3. Přidejte česnek , kukuřici , vodu , bujón a vařte 15 minut nebo dokud kukuřice nezměkne. Pomocí ponorného mixéru polévku rozmixujte.
  4. Do polévky přidejte smetanu a podle chuti polévku osolte .Polévku nechte projít varem.
  5. Polévku podávejte se lžíci jogurtu , posypanou pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,60 g
  • Sacharidy:

    69,62 g
    • Cukry:

      21,92 g
  • Tuky:

    27,20 g
  • Vláknina:

    9,12 g

Aktivita pro spálení:

104 kcal
13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kukuřičná polévka podávaná s jogurtem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba