Ořechové - ovocné kuličky

Malé , vánoční kuličky ze sušeného ovoce, ořechů a semínek .

Ohodnotit

05.12.2022 lentilka

35min

35min příprava

1598 kJ / 381 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
100 g vlašských ořechů
100 g kešu ořechů
100 g loupaných mandlí
50 g ovesných vloček
100 g sušených meruněk - nakrájených
150 g vypeckovaných datlí - nakrájených
100 g vypeckovaných švestek - nakrájených
2 lžíce sezamových semínek
2 lžíce kakaa
0.5 lžičky mleté skořice
2 lžíce medu
Na obalení
1 hrnek sušeného kokosu - nebo podle potřeby

Postup přípravy

Všechny suroviny nasypte do kuchyňského robotu a rozmixujte je .
Ze směsi tvarujte navlhčenýma rukama malé kuličky.
Kuličky obalte v kokosu . Ve vzduchotěsné nádobě vydrží až 2 týdny.

TIP:

Do kuliček můžete přidat trochu rumu .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
85,34 g
Sacharidy:
368,50 g
- Cukry:
  207,95 g
Tuky:
267,80 g
Vláknina:
80,44 g

Aktivita pro spálení:

199 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

ovesné vločky

389 kcal / 100g

B16 g

S66 g

T6 g

sezamové semínko

573 kcal / 100g

B17 g

S23 g

T49 g

mletá skořice

247 kcal / 100g

B3 g

S80 g

T1 g

sušené meruňky

241 kcal / 100g

B3 g

S62 g

T0,5 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Ořechové - ovocné kuličky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

ovesné vločky

sezamové semínko

mletá skořice

sušené meruňky

Články nejen o vaření

Kvůli sladkostem mají děti chronická onemocnění

Škodlivé ultrazpracované potraviny tvářící se z...

Objevte tajemství luxusního lineckého cukroví

Variace a kreativní recepty na vanilkové rohlíčky

Ohodnoťte recept:
Ořechové - ovocné kuličky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Ořechové - ovocné kuličky

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Ořechové - ovocné kuličky

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Ořechové - ovocné kuličky