Prostreno.cz

Vepřové maso s ananasem

Recept na pikantní vepřové nudličky s pórkem, hlívou a ananasem.

06.11.2011 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

585 kJ / 139 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso a hlívu nakrájejte na nudličky, očištěný pórek nakrájejte na kolečka, ananas na kostky, chilli papričku bez semínek jemně nasekejte.
  2. V pánvi Wok na rozehřátém oleji restujte maso 3 minuty, přidejte hlívu, chilli, pórek a restujte 4 minuty.
  3. Přidejte ananas, citrónovou kůru i šťávu, sójovou omáčku, vývar a pepř. Za stálého míchání restujte, až se tekutina zredukuje na polovinu. Dle chuti osolte a nakonec přimíchejte nasekaný koriandr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,55 g
  • Sacharidy:

    79,41 g
    • Cukry:

      23,54 g
  • Tuky:

    73,70 g
  • Vláknina:

    27,20 g

Aktivita pro spálení:

722 kcal
90

minut jízdy na kole

68

minut běhu

215

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřové plátky s hříbky

(19 hlasů)
1h a 35min
534 kJ

Vepřové plátky s nivou v alobalu

(37 hlasů)
40min
684 kJ

Vepřové maso se zeleninou

(20 hlasů)
30min
463 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na oběd

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Vepřové maso s ananasem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba