Prostreno.cz

Sváteční duhový pstruh

Duhového lososovitého pstruha s mandlemi si připravte jako sváteční pokrm , třeba na svatého Valentýna .

06.02.2023 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

1028 kJ / 245 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Malou zapékací misku vymažte máslem .
  2. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  3. Rybu vložte do vymazané zapékací mísy , dochuťte solí a citronovým pepřem.
  4. Podlijte smetanou a pečte v předehřáté troubě přibližně 30 minut – podle velikosti filé. Ke konci pečení posypte mandlovými lupínky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,42 g
  • Sacharidy:

    23,74 g
    • Cukry:

      10,62 g
  • Tuky:

    60,89 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

341 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sváteční duhový pstruh

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba