Prostreno.cz

Ovesné kokosky

Recept na kokosky z ovesných vloček.

12.11.2011 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

623 kJ / 148 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Bílky se špetkou soli našlehejte na tuhý sníh, přidejte cukr a šlehejte ještě 5 minut.
  2. Kokos promíchejte s vločkami a přidejte ke sněhu z bílků. Prošlehejte a hmotu nechte 15 minut stát.
  3. Z připravené hmoty tvarujte kuličky, které ukládejte na plech s pečícím papírem. Mezi kuličkami nechte alespoň 3 cm místo.
  4. Vložte do trouby vyhřáté na 175°C a pečte 15 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    138,90 g
  • Sacharidy:

    251,07 g
    • Cukry:

      111,00 g
  • Tuky:

    68,58 g
  • Vláknina:

    33,30 g

Aktivita pro spálení:

111 kcal
13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení





Podobné recepty

Kokosové dortíčky

(24 hlasů)
40min
1160 kJ

Vianočné kokosové venčeky

(1621 hlasů)
11h a 0min
1585 kJ

Kokosové věnečky

(13 hlasů)
40min
1709 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

Avatar
Avatar hedvika
25.04.2016
Avatar hedvika
24.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovesné kokosky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba