Prostreno.cz

Kuřecí maso se zeleninou

Recept na rychlé kuřecí nudličky se zeleninou.

18.11.2011 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

445 kJ / 106 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Fazolky povařte 10 minut v osolené vodě. Pak fazolky nakrájejte na menší kousky.
  2. Maso a papriku nakrájejte na nudličky. Očištěnou mrkev a oloupanou cibuli nakrájejte na kolečka, omytou brokolici rozdělte na růžičky. Na oleji orestujte maso a postupně přidávejte zeleninu. Podlijte malým množstvím vody, přikryjte a duste 15 minut.
  3. Pak vše osolte, posypte tymiánem, přidejte fazolky, promíchejte a prohřejte. Podávejte s rýží.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    213,76 g
  • Sacharidy:

    125,66 g
    • Cukry:

      47,05 g
  • Tuky:

    97,10 g
  • Vláknina:

    32,90 g

Aktivita pro spálení:

458 kcal
57

minut jízdy na kole

43

minut běhu

136

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso v sýrovém těstíčku

(22 hlasů)
30min
1008 kJ

Zapečené kuřecí maso

(18 hlasů)
1h a 15min
602 kJ

Kuřecí s kešu oříšky

(19 hlasů)
50min
860 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba