Žampióny dušené s rajčaty

Takto připravené žampióny s rajčaty můžete podávat k těstovinám, jako přílohu k masu ,nebo samostatně .

Ohodnotit

26.04.2023 sun

40min

15min příprava

25min vaření

481 kJ / 114 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost

Ingredience na

K přípravě
1 kg nakrájených masitých rajčat
250 g žampiónů - nakrájené na plátky
2 stroužky česneku - oloupaný , nakrájený na plátky
1 ks šalotka - oloupaná, nakrájená nadrobno
1 lžíce oleje
2 lžíce másla
4 špetky soli
3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

Na oleji s máslem nechte zesklovatět nakrájenou šalotku .
Přidejte na plátky nakrájené žampióny a duste 10 minut.
K žampiónům přisypte nakrájená rajčata , nakrájený česnek a duste 10 minut.
Podle chuti osolte a opepřete. Podle chuti můžete přidat drobně nakrájenou , čerstvou bazalku .

Složení nutričních hodnot

Bílkoviny:
11,70 g
Sacharidy:
37,56 g
- Cukry:
  13,67 g
Tuky:
40,58 g
Vláknina:
8,62 g

Aktivita pro spálení:

133 kcal

minut jízdy na kole

minut běhu

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře

Sledujte nás na sociálních sítích:

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g

B20,4 g

S16,2 g

T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g

B6 g

S33 g

T0,38 g

žampion dvouvýtrusný

30,2 kcal / 100g

B3,09 g

S4,01 g

T0,2 g

máslo

717 kcal / 100g

B0,8 g

S0,8 g

T81 g

Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Zobrazit vše

Žampióny dušené s rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

česnek

žampion dvouvýtrusný

máslo

Články nejen o vaření

Zelený čaj je ochráncem mozku i srdce

Vyjednáváním o jídle tráví rodiče malých dětí d...

Zdravé předkrmy s mozzarellou

Osvěžovače vzduchu jsou hrozbou pro zdraví

Ohodnoťte recept:
Žampióny dušené s rajčaty

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Uvařeno. Gratulujeme!

Žampióny dušené s rajčaty

Postup přípravy

Složení nutričních hodnot

Aktivita pro spálení:

Podobné recepty

Celkem 0 komentářů

Potraviny v receptu

Články nejen o vaření

Ohodnoťte recept:Žampióny dušené s rajčaty

Dle země původu

Uvařeno. Gratulujeme!

Ohodnoťte recept:
Žampióny dušené s rajčaty