Prostreno.cz

Brokolicová polévka s koriandrem

Recept na chutnou brokolicovou polévku, doplněnou kostičkami opečené slaniny.

19.11.2011 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

271 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém oleji orestujte slaninu a orestovanou vyndejte na talíř.
  2. Do stejného hrnce dejte nakrájenou cibuli, kterou nechte zesklovatět. Přidejte nakrájený brambor, opláchnutou, na růžičky rozdělenou brokolici, zalijte mlékem, vývarem a za občasného míchání vařte 25 minut.
  3. Pár kousku brokolice vyndejte z polévky a polévku rozmixujte, podle chuti osolte, opepřete, přidejte muškátový oříšek, cukr a nechte už jen projít varem.
  4. Polévku rozdělte na talíře, přidejte kousky brokolice, kostičky anglické slaniny a ozdobte snítkou čerstvého koriandru.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,30 g
  • Sacharidy:

    142,86 g
    • Cukry:

      42,52 g
  • Tuky:

    80,78 g
  • Vláknina:

    20,70 g

Aktivita pro spálení:

343 kcal
42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

102

minut uklízení





Podobné recepty

Brokolicová polévka

(22 hlasů)
40min
137 kJ

Květáková polévka s brokolicí

(34 hlasů)
35min
143 kJ

Brokolicový krém

(25 hlasů)
40min
593 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zeleninový vývar

5 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

mléko

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

brokolice

34 kcal / 100g
B2 g
S6 g
T0,34 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Brokolicová polévka s koriandrem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba