Prostreno.cz

Grilovaná cuketa

Rychlý a jednoduchý recept na grilovanou cuketu .Nemáte gril? Zeleninu můžete snadno orestovat na grilovací pánvi .

20.06.2023 lanvin
45min

30min příprava

15min vaření

375 kJ / 89 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte gril na střední teplotu .
  2. Ve velké míse smíchejte olivový olej, limetkovou šťávu, sůl, pepř a italské koření.
  3. Do směsi nasypte nakrájenou zeleninu a promíchejte ji .
  4. Ingredience na omáčku promíchejte v misce.
  5. Sceďte zeleninu z marinády a navlečte ji na špejle.
  6. Zeleninu grilujte ze všech stran 2 – 3 minuty, poté hojně potřete omáčkou a grilujte , až zelenina lehce zhnědne, ale je stále křupavá .
  7. Grilované zeleninové špízy podávejte posypané oblíbenými čerstvými bylinkami .

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    13,50 g
  • Sacharidy:

    46,19 g
    • Cukry:

      14,27 g
  • Tuky:

    62,67 g
  • Vláknina:

    16,45 g

Aktivita pro spálení:

190 kcal
23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilovaná cuketa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba