Prostreno.cz

Houby portobello na grilu

Portobello jsou velké krémové žampiony. Můžete je připravovat podobně jako maso např. plněné, grilované nebo obalované jako řízky. 

04.07.2023 sun
35min

25min příprava

10min vaření

456 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. V mělké misce prošlehejte ocet, olivový olej, sójovou omáčku, rozmarýn, česnekový prášek a mletý pepř.
  2. Ve směsi obalte houby. Nechte je marinovat 5 minut na jedné straně, poté je otočte a nechte dalších 5 minut marinovat. Čím déle budete houby marinovat, tím intenzivnější bude chuť.
  3. Zahřejte gril, nebo velkou grilovací pánev, na střední teplotu a potřete olejem.
  4. Vyjměte houby z misky, nechte okapat přebytečnou marinádu. Zbytek marinády si ponechte na potření.
  5. Grilujte z každé strany 4 – 5 minut dozlatova. Během grilování houby několikrát potřete marinádou.
  6. Před podáváním houby podle chuti osolte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,35 g
  • Sacharidy:

    48,23 g
    • Cukry:

      7,48 g
  • Tuky:

    62,85 g
  • Vláknina:

    15,83 g

Aktivita pro spálení:

208 kcal
26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení





Podobné recepty

Houby Portobello se sýrem

(3 hlasů)
45min
1429 kJ

Kulajda s houbami a vejcem

1h a 10min
375 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houby portobello na grilu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba