Prostreno.cz

Lilek pečený s rajčaty

Pečený lilek plněný sýrem , šunkou a rajčaty.

20.07.2023 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

226 kJ / 54 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 190 ° C.
  2. Zapékací misku vymažte olejem.
  3. Omyté lilky podélně překrojte .
  4. Mozzarellu nechte okapat a nakrájejte ji na 4 plátky.
  5. Rajčata omyjte a nakrájejte na poloviny.
  6. Na pánvi rozehřejte 2 lžíce oleje, přidejte lilky a opékejte je z každé strany 2 minuty. Lilky uložte do vymazané zapékací misky řeznou stranou nahoru .
  7. Každý kousek lilku potřete rajčatovou omáčkou , přidejte mozzarellu , plátky šunky a rajčata . Dochuťte oreganem , solí a mletým černým pepřem.
  8. Lilky pečte 15-20 minut v předehřáté troubě . Hned podávejte ozdobené lístky bazalky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    105,82 g
  • Sacharidy:

    86,56 g
    • Cukry:

      51,63 g
  • Tuky:

    64,34 g
  • Vláknina:

    33,26 g

Aktivita pro spálení:

359 kcal
44

minut jízdy na kole

34

minut běhu

107

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lilek pečený s rajčaty

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba