Prostreno.cz

Cuketová omeleta

Je krémová, jemná, nadýchaná a připravená za 30 minut .

07.09.2023 Mikeš
45min

25min příprava

20min vaření

639 kJ / 152 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 ° C .
  2. Do větší misky rozklepněte vejce , přidejte mléko, podle chuti sůl, pepř, chilli vločky , česnek a 1 hrnek strouhaného sýra , prošlehejte, aby se vše důkladně spojilo .
  3. V pánvi vhodné na pečení v troubě (průměr přibližně 20 cm ) nechte rozehřát máslo.
  4. Přidejte nastrouhanou cuketu a rozprostřete ji po celém dně pánve.
  5. Na cuketu jemně nalijte vaječnou směs a posypte ji zbývajícím sýrem.
  6. Pánev dejte do předehřáté trouby a pečte přibližně 15 -20 minut, nebo dokud vejce neztuhnou .
  7. Před nakrájením nechte cuketovou omeletu několik minut odpočinout. Pomůže to ztuhnutí a bude se snáze krájet a podávat.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,42 g
  • Sacharidy:

    16,78 g
    • Cukry:

      5,65 g
  • Tuky:

    107,84 g
  • Vláknina:

    1,14 g

Aktivita pro spálení:

392 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cuketa

16 kcal / 100g
B1 g
S3 g
T0,4 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Cuketová omeleta

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba