Prostreno.cz

Grilované kuřecí prso s pomerančovou omáčkou

Grilované kuřecí prso s pomerančovou omáčkou je lahodný a zdravý pokrm, který je ideální pro speciální příležitosti nebo pro každodenní stravování. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí bohatou chuť a výživu.

35min

15min příprava

20min vaření

631 kJ / 150 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa omyjte, osušte a osolte a opepřete
  2. Na pánvi rozpalte olivový olej a kuřecí prsa na něm z obou stran opečte
  3. Pomeranče oloupejte a vymačkejte z nich šťávu
  4. Do pánve přidejte pomerančovou šťávu, med a hořčici a promíchejte
  5. Kuřecí prsa v omáčce nechte na mírném ohni dusit asi 10 minut
  6. Podávejte s rýží nebo pečenými bramborami

TIP:

Při grilování kuřecích prsou je důležité je nechat dostatečně dlouho odpočívat, aby byly šťavnaté.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    189,14 g
  • Sacharidy:

    38,63 g
    • Cukry:

      31,25 g
  • Tuky:

    48,82 g
  • Vláknina:

    6,70 g

Aktivita pro spálení:

354 kcal
44

minut jízdy na kole

33

minut běhu

105

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso ve smetanové omáčce

(3 hlasů)
1h a 40min
919 kJ

Kuřecí prsa plněná šunkou

(3 hlasů)
1h a 50min
809 kJ

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)
45min
592 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Grilované kuřecí prso s pomerančovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba