Prostreno.cz

Vegetariánské fajitas

Vegetariánské fajitas jsou skvělou alternativou klasických mexických fajitas s masem. Tento recept je plný chutných zeleninových ingrediencí a je ideální pro vegetariány nebo ty, kteří hledají lehký a zdravý oběd nebo večeře.

  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 715 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy29g
tuky3g

Ingredience na

  • 4 ks tortilly
  • 1 ks červená paprika
  • 1 ks žlutá paprika
  • 1 ks cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 ks avokádo
  • 1 ks limetka
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1 lžička papriky
  • 1 hrnek vařené červené čočky

Postup přípravy

  1. Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nakrájenou cibuli a česnek. Restujte, dokud nejsou měkké
  2. Přidejte nakrájené papriky, kmín a papriku. Restujte dalších 5 minut
  3. Přidejte vařenou červenou čočku a promíchejte
  4. Tortilly opečte na suché pánvi z obou stran
  5. Na tortilly naskládejte směs z pánve, přidejte nakrájené avokádo a pokapejte limetkovou šťávou
  6. Tortilly zabalte a podávejte horké

TIP:

Pokud máte rádi pikantní jídla, přidejte do fajitas trochu chilli papričky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,32g
  • Sacharidy:

    227,25g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    140,18g
  • Vláknina:

    40,23g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Pikantní polévka z karotky

(3 hlasů)
55min
217 kJ

Chilli bez masa s tmavým pivem

(3 hlasů)
1h a 5min
378 kJ

Grilované kuřecí prso s limetkou

(2 hlasů)
29min
702 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Vegetariánské fajitas

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat