Prostreno.cz

Špagety puttanesca

Špagety puttanesca jsou klasickým italským receptem, který je plný chuti a jednoduchý na přípravu. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

30min

10min příprava

20min vaření

579 kJ / 138 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte špagety podle návodu na balení
  2. Mezitím si na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte nasekaný česnek a chilli vločky. Restujte asi minutu
  3. Přidejte konzervovaná rajčata, olivy a kapary. Vařte na středním ohni asi 10 minut, dokud omáčka nezhoustne
  4. Ochutnejte solí a pepřem
  5. Přidejte uvařené špagety do omáčky a promíchejte
  6. Podávejte s nastrouhaným parmazánem

TIP:

Pokud máte rádi pikantní jídla, přidejte do omáčky více chilli vloček.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,62 g
  • Sacharidy:

    87,26 g
    • Cukry:

      9,20 g
  • Tuky:

    68,58 g
  • Vláknina:

    10,72 g

Aktivita pro spálení:

569 kcal
71

minut jízdy na kole

54

minut běhu

169

minut uklízení





Podobné recepty

Rybí podkovy

(4 hlasů)
55min
599 kJ

Rizoto

(1 hlasů)
45min
386 kJ

Boloňská omáčka

(2 hlasů)
40min
637 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety puttanesca

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba