Prostreno.cz

Medovo-česnekové kuře s rýží

Kuřecí kousky s medovo-česnekovou omáčkou a rýží jsou lahodným a rychlým jídlem, které potěší každého milovníka sladko-slaných chutí. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři a je snadno připravitelný i pro začátečníky.

30min

10min příprava

20min vaření

679 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa nakrájejte na menší kousky a osolte a opepřete
  2. V pánvi rozehřejte olivový olej a kuřecí kousky opečte dozlatova
  3. Mezitím si připravte omáčku: v misce smíchejte med, sójovou omáčku a prolisovaný česnek
  4. Jakmile jsou kuřecí kousky opečené, přidejte k nim připravenou omáčku a nechte chvíli povařit, dokud omáčka nezhoustne
  5. Rýži propláchněte studenou vodou a dejte vařit do osolené vody. Vařte podle návodu na obalu, obvykle 15-20 minut
  6. Hotovou rýži podávejte s kuřecími kousky a medovo-česnekovou omáčkou

TIP:

Pro extra chuť můžete do omáčky přidat trochu zázvoru nebo chilli.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    171,81 g
  • Sacharidy:

    204,14 g
    • Cukry:

      37,20 g
  • Tuky:

    45,95 g
  • Vláknina:

    0,74 g

Aktivita pro spálení:

494 kcal
61

minut jízdy na kole

47

minut běhu

147

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí maso s kari pastou

(2 hlasů)
1h a 5min
735 kJ

Polévka s hlívou

(4 hlasů)
1h a 5min
997 kJ

Smažená rýže s květákem a kimči

(1 hlasů)
30min
1046 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Medovo-česnekové kuře s rýží

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba