Prostreno.cz

Pečený chřest v parmské šunce

Pečený chřest v parmské šunce se skvěle hodí jako chutný a zdravý předkrm nebo pochoutka. 

30min

10min příprava

20min vaření

507 kJ / 121 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C
  2. Omyjte chřest a odlomte tvrdé konce
  3. Každý stonek chřestu zabalte do plátku parmské šunky
  4. Položte zabalený chřest na plech vyložený pečicím papírem
  5. Lehce potřete olivovým olejem a posypte solí a pepřem
  6. Pečte v předehřáté troubě 15-20 minut, dokud šunka není křupavá a chřest měkký
  7. Po vyjmutí z trouby pokapejte citronovou šťávou

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat strouhaný parmezán po pečení.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,20 g
  • Sacharidy:

    16,43 g
    • Cukry:

      5,27 g
  • Tuky:

    75,06 g
  • Vláknina:

    10,50 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Bylinkové máslo

10min
2391 kJ

Tradiční chřestová polévka

(1 hlasů)
30min
323 kJ

Hovězí steak se zeleným chřestem

(1 hlasů)
35min
272 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

parmská šunka

268 kcal / 100g
B28 g
S0 g
T22 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečený chřest v parmské šunce

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba