Prostreno.cz

Italské rizoto s chřestem, hráškem a hřiby

Italské rizoto s chřestem, hráškem a hřiby je lahodné a krémové jídlo, které kombinuje jemnou chuť chřestu, sladkost hrášku a bohatou chuť hřibů. Toto rizoto je ideální jako lehčí oběd nebo večeře. 

45min

15min příprava

30min vaření

456 kJ / 108 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Chřest očistěte a nakrájejte na menší kousky. Hřiby očistěte a nakrájejte na plátky. Cibuli a česnek oloupejte a nakrájejte nadrobno
  2. V hrnci rozehřejte olivový olej a máslo. Přidejte cibuli a česnek a restujte do zlatova
  3. Přidejte hřiby a chřest a restujte asi 5 minut
  4. Přidejte rýži a míchejte, dokud není rýže průhledná
  5. Zalijte bílým vínem a nechte odpařit
  6. Postupně přidávejte zeleninový vývar, vždy po jedné naběračce, a míchejte, dokud se vývar nevsákne. Tento proces opakujte, dokud není rýže měkká a krémová (asi 18-20 minut)
  7. Přidejte hrášek a parmezán a dobře promíchejte. Dochutíme solí a pepřem
  8. Rizoto odstavte z ohně a nechte 2 minuty odpočinout

TIP:

Pro extra krémovou konzistenci můžete na závěr přidat lžíci mascarpone.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,66 g
  • Sacharidy:

    366,86 g
    • Cukry:

      17,28 g
  • Tuky:

    95,11 g
  • Vláknina:

    14,62 g

Aktivita pro spálení:

581 kcal
72

minut jízdy na kole

55

minut běhu

173

minut uklízení





Podobné recepty

Tradiční chřestová polévka

(1 hlasů)
30min
323 kJ

Hovězí steak se zeleným chřestem

(1 hlasů)
35min
272 kJ

Pečený chřest v parmské šunce

(1 hlasů)
30min
507 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

pepř a sůl

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

zelený chřest

20 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,2 g

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Italské rizoto s chřestem, hráškem a hřiby

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba