Prostreno.cz

Zdravý kuřecí vývar

Silný kuřecí vývar je tradiční český pokrm, který je ideální pro chladné dny nebo jako základ pro další polévky a omáčky. Tento recept je jednoduchý, ale vyžaduje čas na vaření, aby se dosáhlo plné chuti.

3h a 30min

30min příprava

3h a 0min vaření

160 kJ / 38 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte a umístěte do dostatečně velkého hrnce.
  2. Přidejte oloupanou a nakrájenou mrkev, petržel, celer, cibuli a česnek.
  3. Přidejte bobkové listy, nové koření, černý pepř a sůl.
  4. Zalijte vodou a přiveďte k varu.
  5. Snižte teplotu a nechte vývar pomalu vařit na mírném ohni po dobu 3 hodin.
  6. Během vaření občas odstraňujte pěnu z povrchu.
  7. Po uvaření vývar sceďte přes jemné síto.
  8. Část zeleniny nasekejte (množství dle preferencí) a vraťte zpět do vývaru.
  9. Z kuře oberte kusy masa (množství dle preferencí) a také vraťte zpět do vývaru.
  10. Vývar podávejte horký, ozdobený čerstvou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,51 g
  • Sacharidy:

    298,90 g
    • Cukry:

      25,16 g
  • Tuky:

    39,36 g
  • Vláknina:

    98,14 g

Aktivita pro spálení:

269 kcal
33

minut jízdy na kole

25

minut běhu

80

minut uklízení





Podobné recepty

Slaninová polévka

35min
299 kJ

Tradiční cibulačka

(1 hlasů)
30min
223 kJ

Křenová polévka

30min
302 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zdravý kuřecí vývar

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba