Prostreno.cz

Zdravý kuřecí vývar

Silný kuřecí vývar je tradiční český pokrm, který je ideální pro chladné dny nebo jako základ pro další polévky a omáčky. Tento recept je jednoduchý, ale vyžaduje čas na vaření, aby se dosáhlo plné chuti.

3h a 30min

30min příprava

3h a 0min vaření

136 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuře naporcujte a umístěte do dostatečně velkého hrnce.
  2. Přidejte oloupanou a nakrájenou mrkev, petržel, celer, cibuli a česnek.
  3. Přidejte bobkové listy, nové koření, černý pepř a sůl.
  4. Zalijte vodou a přiveďte k varu.
  5. Snižte teplotu a nechte vývar pomalu vařit na mírném ohni po dobu 3 hodin.
  6. Během vaření občas odstraňujte pěnu z povrchu.
  7. Po uvaření vývar sceďte přes jemné síto.
  8. Část zeleniny nasekejte (množství dle preferencí) a vraťte zpět do vývaru.
  9. Z kuře oberte kusy masa (množství dle preferencí) a také vraťte zpět do vývaru.
  10. Vývar podávejte horký, ozdobený čerstvou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,43 g
  • Sacharidy:

    262,20 g
    • Cukry:

      22,20 g
  • Tuky:

    26,24 g
  • Vláknina:

    77,00 g

Aktivita pro spálení:

32 kcal
4

minut jízdy na kole

3

minut běhu

9

minut uklízení





Podobné recepty

Slaninová polévka

35min
402 kJ

Tradiční cibulačka

(1 hlasů)
30min
516 kJ

Křenová polévka

30min
578 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Petržel

36 kcal / 100g
B3 g
S6 g
T0,7 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

nové koření

265 kcal / 100g
B3 g
S52 g
T5 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zdravý kuřecí vývar

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba