Prostreno.cz

Domácí broskvový ledový čaj

Domácí broskvový ledový čaj s čerstvými broskvemi a mátou je osvěžující nápoj ideální pro horké letní dny. Tento čaj kombinuje sladkost čerstvých broskví s chladivým účinkem máty, což vytváří dokonalou harmonii chutí.

25min

10min příprava

15min vaření

93 kJ / 22 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Broskve omyjte, oloupejte a nakrájejte na menší kousky
  2. V hrnci přiveďte vodu k varu a přidejte sáčky černého čaje. Nechte louhovat 5 minut
  3. Vyjměte čajové sáčky a přidejte nakrájené broskve. Vařte na mírném ohni 10 minut
  4. Přidejte med a míchejte, dokud se nerozpustí
  5. Směs nechte vychladnout a poté ji přeceďte přes jemné sítko
  6. Přidejte čerstvou mátu, nakrájené broskve a led
  7. Podávejte vychlazené

TIP:

Pro extra osvěžení přidejte do čaje pár kapek citronové šťávy.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    208,52 g
  • Sacharidy:

    165,60 g
    • Cukry:

      72,60 g
  • Tuky:

    3,65 g
  • Vláknina:

    14,00 g

Aktivita pro spálení:

101 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

černý čaj

1 kcal / 100g
B20 g
S7,3 g
T0,2 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g

led

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Broskev

39 kcal / 100g
B0,91 g
S9 g
T0,27 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí broskvový ledový čaj

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba