Prostreno.cz

Ceasar salát

Ceasar salát je klasický a oblíbený pokrm, který se hodí pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý na přípravu a nabízí skvělou kombinaci chutí.

25min

15min příprava

10min vaření

669 kJ / 159 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Římský salát omyjte, osušte a natrhejte na menší kousky
  2. Kuřecí prsa osolte, opepřete a opečte na pánvi s trochou olivového oleje do zlatova. Poté je nakrájejte na tenké plátky
  3. Vejce uvařte natvrdo, oloupejte a nakrájejte na čtvrtky
  4. Česnek, dijonskou hořčici, citronovou šťávu a olivový olej rozmixujte do hladké zálivky
  5. Na talíř rozložte římský salát, přidejte kuřecí plátky, krutony, vejce a nastrouhaný parmazán
  6. Vše přelijte připravenou zálivkou a jemně promíchejte

TIP:

Pro extra křupavé krutony je můžete předem opéct na pánvi s trochou olivového oleje a česnekem.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    146,91 g
  • Sacharidy:

    94,30 g
    • Cukry:

      10,65 g
  • Tuky:

    149,71 g
  • Vláknina:

    19,77 g

Aktivita pro spálení:

597 kcal
74

minut jízdy na kole

56

minut běhu

178

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ceasar salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba