Prostreno.cz

Těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou

Tento recept na těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou je jednoduchý a rychlý, ideální pro rychlý oběd nebo večeři. Vše se připravuje v jedné pánvi, což znamená méně nádobí na mytí a více času na vychutnání si jídla.

20min

5min příprava

15min vaření

490 kJ / 117 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na velké pánvi rozehřejte olivový olej na střední teplotu
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a česnek a smažte, dokud nezměknou a nezískají zlatavou barvu
  3. Přidejte konzervovaná rajčata, zeleninový vývar a sušené oregano. Dobře promíchejte
  4. Přidejte těstoviny penne a přiveďte směs k varu
  5. Snižte teplotu a nechte těstoviny vařit, dokud nejsou al dente, asi 10-12 minut. Občas promíchejte
  6. Osolte a opepřete podle chuti
  7. Jakmile jsou těstoviny hotové, přidejte nasekanou čerstvou bazalku a promíchejte
  8. Podávejte s nastrouhaným parmezánem

TIP:

Pro extra chuť můžete přidat trochu chilli vloček nebo čerstvé chilli papričky.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    73,05 g
  • Sacharidy:

    296,15 g
    • Cukry:

      20,65 g
  • Tuky:

    53,97 g
  • Vláknina:

    18,28 g

Aktivita pro spálení:

452 kcal
56

minut jízdy na kole

43

minut běhu

134

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Cottage lívance

15min
(1 hlasů)

Lívance nadýchané

25min
(1 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstoviny penne s rajčatovou omáčkou a čerstvou bazalkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba