Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Ovocné špízy

Ovocné špízy jsou skvělým a zdravým dezertem, který je ideální pro různé příležitosti. Tento recept je jednoduchý a rychlý na přípravu, což z něj činí perfektní volbu pro grilování nebo párty.

Ohodnotit
Ovocný špíz
25.06.2024 Anna_Lišková
15min

15min příprava

0min vaření

111 kJ / 26 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Ingredience na

Postup přípravy

  1. Jahody omyjte a nakrájejte na poloviny
  2. Ananas oloupejte a nakrájejte na menší kousky
  3. Kiwi oloupejte a nakrájejte na plátky
  4. Hroznové víno omyjte a nechte v celku
  5. Banány oloupejte a nakrájejte na kolečka
  6. Meloun nakrájejte na menší kousky
  7. Všechny ingredience střídavě napichujte na špejle
  8. Hotové špízy můžete podávat ihned nebo je nechat vychladit v lednici
TIP:

Pro extra chuť můžete špízy před podáváním pokapat trochou medu nebo limetkové šťávy.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,01 g

  • Sacharidy:

    90,20 g

    • Cukry:

      51,79 g

  • Tuky:

    1,68 g

  • Vláknina:

    7,70 g

Aktivita pro spálení:

26 kcal
3

minut jízdy na kole

2

minut běhu

7

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Kuřecí špízy

Kuřecí špízy

(4 hlasů)
1h a 35min
2921 kJ
Masové kuličky na špízu

Masové kuličky na špízu

(4 hlasů)
60min
659 kJ
Špízy s kuřecím masem a mangem

Špízy s kuřecím masem a mangem

40min
756 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Citrónové lívance jsou osvěžující a lehké, ideální pro snídani nebo brunch. Jejich jemná citrónová chuť dodává klasickým lívancům nový rozměr.

Citrónové lívance

25min
lehká omeleta s čerstvým špenátem

Špenátová omeleta

30min
(34 hlasů)
Toustík s vajíčkem k snídani.

Snídaně z lásky

20min
(38 hlasů)
Lívanečky s borůvkovou omáčkou.

Hruškové lívanečky

40min
(29 hlasů)
Více tipů

Články nejen o vaření

Rozpoznejte a vyhněte se obloukem emočnímu přejídání
zdravi-a-diety

Rozpoznejte a vyhněte se obloukem emočnímu přej...

Potraviny a nápoje pro utlumení bolesti hlavy
zdravi-a-diety

Potraviny a nápoje pro utlumení bolesti hlavy

Zahradničení zkvalitňuje spánek
zdravi-a-diety

Zahradničení zkvalitňuje spánek

Čokoládové výrobky mohou obsahovat těžké kovy
zdravi-a-diety

Čokoládové výrobky mohou obsahovat těžké kovy

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ovocné špízy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba