Prostreno.cz

Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem

Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem je skvělý způsob, jak si vychutnat čerstvé a zdravé jídlo přímo z pohodlí domova. Tento recept je ideální pro slavnostní večeře nebo rychlý oběd.
 

50min

30min příprava

20min vaření

561 kJ / 134 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Rýži důkladně propláchněte pod studenou vodou, dokud voda není čirá. Poté ji uvařte podle návodu na obalu
  2. V malé misce smíchejte rýžový ocet, cukr a sůl, dokud se cukr a sůl nerozpustí. Směs přidejte do uvařené rýže a dobře promíchejte. Nechte rýži vychladnout
  3. Lososa nakrájejte na tenké plátky. Okurku a avokádo oloupejte a nakrájejte na tenké proužky
  4. Na bambusovou rohožku položte plátek nori řasy lesklou stranou dolů. Na řasu rovnoměrně rozprostřete vrstvu rýže, přičemž na horním okraji nechte asi 1 cm volného místa
  5. Na rýži položte plátky lososa, okurky a avokáda
  6. Pomocí rohožky začněte rolovat sushi od spodního okraje směrem nahoru, přičemž pevně stlačujte, aby se ingredience dobře spojily
  7. Hotovou rolku nakrájejte na 6-8 kousků ostrým nožem
  8. Podávejte se sójovou omáčkou, wasabi a nakládaným zázvorem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    98,38 g
  • Sacharidy:

    347,62 g
    • Cukry:

      19,93 g
  • Tuky:

    61,94 g
  • Vláknina:

    39,15 g

Aktivita pro spálení:

549 kcal
68

minut jízdy na kole

52

minut běhu

163

minut uklízení





Podobné recepty

Pad Thai s krevetami

30min
593 kJ

Miso polévka

15min
93 kJ

Tom Yum polévka

35min
150 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Domácí sushi s lososem, okurkou a avokádem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba