Prostreno.cz

Tom Yum polévka

Tom Yum polévka je tradiční thajská polévka, která je známá svou pikantní a kyselou chutí. Je oblíbená pro svou jedinečnou kombinaci chutí a vůní, které pocházejí z čerstvých bylin a koření.
 

35min

15min příprava

20min vaření

150 kJ / 35 kcal

energetická hodnota na 100g

Středně složité

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí vývar přiveďte k varu
  2. Přidejte citronovou trávu, galangal a listy kafrové limetky. Vařte 5 minut
  3. Přidejte nakrájené houby, rajčata, cibuli a česnek. Vařte dalších 5 minut
  4. Přidejte krevety a vařte, dokud nejsou růžové a propečené
  5. Přidejte rybí omáčku, limetkovou šťávu, cukr a nakrájené chilli papričky. Vařte 2-3 minuty
  6. Polévku odstavte z ohně a přidejte nasekaný koriandr

TIP:

Pro extra pikantní chuť přidejte více chilli papriček nebo použijte thajskou chilli pastu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    74,43 g
  • Sacharidy:

    211,39 g
    • Cukry:

      51,95 g
  • Tuky:

    13,87 g
  • Vláknina:

    19,50 g

Aktivita pro spálení:

241 kcal
30

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

chilli paprička

40 kcal / 100g
B1 g
S8 g
T0 g

Kafrová limetka

30 kcal / 100g
B0 g
S7 g
T0 g

citronová tráva

98,57 kcal / 100g
B2 g
S25 g
T0,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Tom Yum polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba