Prostreno.cz

Špagety carbonara

Špagety carbonara jsou tradiční italské jídlo, které kombinuje jednoduché ingredience jako jsou vejce, sýr, pancetta a pepř, aby vytvořilo bohatou a krémovou omáčku. Tento recept je ideální pro rychlý oběd nebo večeři.

25min

10min příprava

15min vaření

715 kJ / 170 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Uvařte špagety v osolené vodě podle návodu na obalu, dokud nejsou al dente
  2. Mezitím nakrájejte pancettu na malé kostičky a osmahněte ji na pánvi, dokud není křupavá
  3. V míse smíchejte vejce, parmezán, pecorino a čerstvě mletý černý pepř
  4. Uvařené špagety sceďte, ale ponechte si trochu vody z vaření
  5. Přidejte špagety do pánve s pancettou a promíchejte
  6. Sundejte pánev z ohně a přidejte směs vajec a sýrů. Rychle promíchejte, aby se vejce nesrazila, ale vytvořila krémovou omáčku. Pokud je směs příliš hustá, přidejte trochu vody z vaření špaget
  7. Podávejte ihned s extra strouhaným sýrem a čerstvě mletým pepřem

TIP:

Pro autentickou chuť použijte guanciale místo pancetty a pecorino romano místo parmezánu.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,20 g
  • Sacharidy:

    134,04 g
    • Cukry:

      1,96 g
  • Tuky:

    86,06 g
  • Vláknina:

    4,50 g

Aktivita pro spálení:

471 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení






Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Pancetta

450 kcal / 100g
B15 g
S0 g
T45 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety carbonara

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba